Stunning Me -Fitness challenge

ਕੀ ਤੁਸੀਂ 28 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਛੇ ਪੈਕ ਐਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਐਬਐਸ ਵਰਕਆ absਟ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ 28 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 10-20 ਮਿੰਟ ਦਿਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ

ਸਿਰਫ 28 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬੇਲੀ ਫੈਟ, ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਰਾਕ ਹਾਰਡ ਐਬਸ ਗੁਆਓ - ਇਹ 3 ਪੱਧਰੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬੈਸਟ ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ

ਇਹ ਐਪ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ professionalਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੈਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ withਟਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.

ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਦੇ 28 ਦਿਨ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. 6 ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਵਰਕਆਟ 28 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਮੁਫਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਕਰ ਸਕੋ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਮੈਨੂੰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਰਕਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਜਿੰਮ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਠੰ featuresੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

* ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰ ਲਈ 28 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ

* ਆਪਣੇ ਕਸਟਮ ਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਸੈੱਟ ਬਣਾਓ

* ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆਟ ਟਰੈਕਰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

* ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ

* ਟੀਟੀਐਸ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਰਗ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਬੋਲਦਾ ਹੈ

* ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰਾਫ

* ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

* 3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਕਆ levelsਟ ਪੱਧਰ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ)

* ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਪੋ

* ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

* ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਅਭਿਆਸ ਗਾਈਡ

* ਸਮਾਰਟ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

* ਜੀਆਈਐਫ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

* ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਕਸਰਤ

* ਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ

* ਹਰੇਕ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪ੍ਰੋ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ forੁਕਵਾਂ

* Lineਫਲਾਈਨ ਐਪ - ਕੋਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਸਟੈਨਿੰਗ ਮੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!